Anti Stress Adventskalender - Personalentwicklung 3000 Berlin

Anti-Stress-Adventskalender

Dienstag, 21. November 2017 17:22

Was ist die stressreichste Zeit des Jahres? Richtig. Die Zeit vor Weihnachten. Berufliche und private Termine jagen sich. Wer es an den Feiertagen gemütlich haben will, muss sich kräftig ins Zeug legen. Damit man sich dabei nicht wie ein Rentier vorkommt, gibt es ab dem ersten Dezember auf dieser Seite den beliebten Anti-Stress-Adventskalender. 24 knackige Tipps für Stressprävention und Entspannung. Zur Vorfreude hier ein kleines Schmankerl.

Geld ist für viele Menschen ein Stressor. Genauer gesagt, zu wenig Geld. Gerade wenn es auf Feier- oder auch Urlaubstage zugeht, kann dies ein Belastungsfaktor werden. Die Lösung vieler Menschen besteht nun darin, Geld und Rechnungen zu horten wie das arbeitssame Eichhörnchen, das für den kalten Winter Vorräte anlegen will.

Doch das ist mitnichten eine Gute Strategie, um im Gleichgewicht zu bleiben und Energie aufzubauen. Die Psychologie des Wohlbefindens und Experten auf dem Gebiet des gesunden Umgangs mit Vermögen raten im Gegenteil: Bezahlen Sie Rechnungen gleich und kaufen Sie Geschenke früh. Für andere und für sich.

Der erste vorweihnachtliche Anti-Stresstipp lautet also: Überwinden Sie sich jetzt. Hören Sie auf mit der Rechnungs-Aufschieberitis und zahlen Sie alle anfallenden Rechnungen sofort. Was man nicht macht, beschäftigt einen bewusst und unbewusst. Man nimmt es mit in die Nacht und ruiniert sich die Erholung. Machen Sie aus ihren Rechnungen eine „geschlossene“ Gestalt, wie die Gestaltpsychologen sagen würden. Bezahlen Sie und schließen sie das Kapitel. Danach fühlt man sich leichter, sicherer und entspannter. Skeptisch? Probieren. Machen nicht Denken, wie Richard Wiseman, Experte für Glücksmanagement sagen würde.

Das gleiche gilt natürlich für Geschenke. Kaufen Sie jetzt. Am besten nach Bauchgefühl. Dann haben Sie den Kopf frei, die Vorweihnachtszeit zu genießen und sich selbst auf das Geschenk eines stressfreieren Lebens zu freuen.

Fortsetzung folgt am 1. Dezember, und dann täglich.

Advent. Es treibt der Wind im Winterwalde die Flockenherde wie ein Hirt und manche Tanne ahnt, wie balde sie fromm und lichterheilig wird, und lauscht hinaus. Den weißen Wegen streckt sie die Zweige hin – bereit, und wehrt dem Wind und wächst entgegen der einen Nacht der Herrlichkeit. (R.M. Rilke)