Easy Stressprävention

Die Themen Stress und Burn-Out erfreuen anhaltender Beliebtheit (z.B. TK-Stressstudie 2016). Gleichzeitig erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig Prävention ist. Nicht nur wer unter aktutem Stress leidet, profitiert von einem Workshop in Stressmanagement. Gerade zur Vorbeugung eignen sich Seminare, die die vielfältigen Methoden der körperlichen und psychischen Entspannung vorstellen und praktisch üben.

"Easy Stressprävention" lautet dabei das Motto der Stunde. "Easy" weil wir es den Teilnehmern leicht machen, Stressmanagement mit Freude zu entdecken und ins tägliche Leben zu integrieren. Dabei ist der Weg das Ziel. Die Kurse finden in entspannter Atmosphäre statt und fördern die Eigenmotivation.  

Inhalte bilden Techniken der Entspannung (Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Body-Scan, Atemübungen etc.), der kognitiven Umstrukturierung (positiv und realistisch  Denken), des Zeitmanagements und der positiven Kommunikation. Ergänzt wird alles durch die neuesten Forschungsergebnisse der Psychologie des Glücks.

Anmelden können Sie sich über den Button in der Menüleiste. Mit der Anmeldung erkennen Sie die Teilnahmebedingungen an. Der Veranstaltungsort variiert, befindet sich barrierefrei zentral in Berlin. Der von den Krankenkassen geförderte 2-Tage-Kurs kostet 250,- € (inkl. MwSt.).

Bitte erfragen Sie aktuelle Termine telefonisch (030 41935225) oder per Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie sie sehen können.   

Der nächsten Kurse "Easy Stressmanagement" finden statt:

  • 20./21.10.2018
  • 13./18.11.2018


Am 17./18. Oktober findet zusätzlich der Kurs "Easy Stressmanagement" für Führungskräfte statt. Der Fokus hier liegt auf Methoden des Loslassens, konfliktlösender Kommunikation und der Vorbereitung von Coaching-Paaren. Die Teilnahmegebühr beträgt 375 €. 

Anmeldungen sind bis 7 Tage vor Seminarbeginn möglich. Anmelden können Sie sich per Email oder einfach hier.

Firmenkurse, Einzel- oder Gruppencoachings führen wir auf Anfrage durch. 

Hin und wieder besteht die Chance, sich Im Haus der Psychologie in einem kostenfreien Vortrag über Inhalte, Ablauf und Voraussetzungen des durch die Gesundheitskassen geförderteten Kurses zu informieren. Erfragen Sie den nächsten Infotermin gerne per Email oder telefonisch.

Die folgenden News-Beiträge beziehen sich auf das Thema:

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